2026年10月14日（水）、寝屋川市の望が丘ブランチで藤本病院の理学療法士が健康講座「カラダの今を知ろう！ワクワク体力測定」を開催します。

「カラダの今を知ろう！ワクワク体力測定」

簡単な体力測定を行い、日常生活で取り入れやすいトレーニング方法をご紹介します。
人は年齢と共に自然に体力が落ちます。しかし、近年のスポーツ科学や医療の研究によって、何歳からトレーニングを始めても筋肉や筋力は向上することが分かってきました。
「最近体力が落ちてきたな」「あまり運動していないな」
と感じている方は、今回の測定を通して、自身の体力の現在地を知り、体力や筋力の向上を目指しませんか。
ケガをしても体力・筋力があると回復が早くなります。未来の自分へ筋肉を貯筋して、いつまでも元気に生活しましょう。

◎イベント名
「カラダの今を知ろう！ワクワク体力測定」

◎開催日時
2026年10月14日（水）14:00～15:00

◎会場
望が丘ブランチ（寝屋川市立望が丘小学校・中学校1階）
寝屋川市打上高塚町４番１号　※JR学研都市線寝屋川公園駅から徒歩4分

◎講師
藤本病院　リハビリテーション科　福田　理学療法士

◎対象
どなたでも

◎持ち物
動きやすい服装でお越しください。※必要な方は飲み物・タオル。

◎こんな方におすすめ
「運動不足を感じている方」
「自分の体力を測ってみたい方」
「健康づくりを始めたい方」
「年齢による体力低下が気になる方」

◎参加費用
無料

◎お申し込みについて
予約不要（事前予約はいりません。お気軽にご参加ください）

■藤本病院　リハビリテーション科